表情筋トレーニング

ほうれい線の周りの表情筋を鍛えることで、皮膚のたるみをケアできます。 ・口元の表情筋トレーニング (1)右の口角を上げて、右の眼を閉じます。お互いに引き寄せあうようにして5秒キープ! (2)反対側も同様に行います。 ・口角の表情筋トレーニング (1)「あ、い、う、え、お」と1つずつ大きく口を動かして発音します。 (2)可能な限り、最後の「わ行」まで続けます。 表情を変えるときにも表情筋を使うため、人とコミュニケーションをとることも対策になるでしょう。また、口いっぱいに含んだ空気を上下左右に動かすだけでも表情筋を鍛えられます。

こんなに大変な事しなくてもブランジュの小顔シェービングは寝ながらにして表情筋を鍛えていきます。

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